VEGETARISCHE REZEPTE

Selbst gekocht – Das kannst du auch!

 

Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt mittlerweile, den Fleischkonsum auf 300 bis 600 Gramm pro Woche zu reduzieren. Als Maßstab gilt, dass eine Portion nicht größer als der Handteller sein sollte. Hier finden Sie einige Gerichte ohne Fleisch oder Fisch, die dennoch nicht nur satt machen, sondern auch noch richtig gut schmecken.

Viel Spaß beim ausprobieren…